小宝宝为什么会经常出现夜醒的情况?

POST TIME: 2019-09-24 14:15

母乳分析仪
       很多爸妈在孩子夜醒的时候,都会认为是孩子饿了,第一时间先给孩子喂奶。但是,孩子夜醒不等于饿了。
       夜醒主要有哪些原因?今天我们和母乳分析仪小编一起来看一下:
        1. 生理因素
        婴儿早期频繁夜醒的生理因素有以下两点。
        一是比起成人,刚出生的婴儿每次进食吃得很少,一顿吃完 2 小时就会饿。   二是婴儿的睡眠周期也比成人短。
        但是,随着婴儿长大,尤其是夜醒还远远没到孩子的饥饿周期,主要原因就不再是饿了。
         2. 夜惊、噩梦
        夜惊:是一种非正常的、意识不清的觉醒,会伴随比较严重的哭闹。“对于这种现象,一般解释是婴幼儿睡眠模式还不成熟,在睡眠阶段转换期间,没顺利过渡就陷于既非清醒也非睡眠的意识模糊区域。噩梦:噩梦也可能让孩子惊醒,醒来后往往要家长安抚才能继续入睡。
“噩梦醒来常见于 2 岁之后的幼儿期,但针对婴儿期来讲,夜惊和噩梦都是非正常觉醒,区分度并不高。
         3. 睡眠习惯
        抱着或者奶着入睡可能会造成孩子依赖。如果孩子睡前基本都是在妈妈的怀抱里,嘴里含着美味,很容易认为只有抱着或者吃奶才能睡。这种情况下,醒来哭闹也是难免的。甚至有很多孩子每次夜醒都有固定的时间,几乎是「对表醒」,被称为「习惯性夜醒」。
习惯性夜醒一般是由于在这个时间点孩子因为偶然的原因醒过,但受到喂奶、抱哄等干预,并且延续了一段时间之后变成习惯固化下来。比如家长在夜里 11 点主动喂「迷糊奶」,过不了几天可能会发现婴儿就像上了闹钟似地,主动在这个点醒来,而此前几乎从来不会 11 点醒。
孩子一醒,家长就塞奶头,无原则一味靠喂奶哄睡,是长期习惯性夜醒的主因之一。
所以,夜醒并非都是因为孩子有生理需求,还有可能是受到父母行为干预的结果。
        找准原因,才能合理应对,如果不理解孩子夜醒的真正原因,就没办法做出针对性的处理。当孩子夜里醒来,不要急于抱或者喂奶制止哭闹,否则这些不合理的干预还可能导致孩子习惯性夜醒。
        1. 分析夜醒的类型
         前半夜醒得多,每隔一小时甚至 45 分钟就醒,后半夜反而睡踏实了。这可能和孩子胀气、消化不良、热、分离焦虑等心理因素有关。前半夜有 4 小时以上的长觉,后半夜一两小时醒一次。可能是孩子养成了不好的睡眠习惯,比如不抱、不喂奶就不能入睡。这类情况比第一类常见。
        非正常觉醒的两种情况:
        夜惊一般发生在晚间入睡后的 1~4 小时。
        噩梦一般是下半夜发生。
        2. 注意夜醒出现的时间长短
       突然出现的夜醒:往往有生理(长牙、猛长期等)或心理(受惊吓等)上突发的原因。长期存在的夜醒:一般是孩子先有生理上的影响因素,家长给予了额外的安抚,但后来没有及时调整,导致孩子养成了这种习惯。

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