宝宝老是夜醒,到底该怎么解决呢

POST TIME: 2020-04-17 11:17

母乳检测仪
       1.生理因素导致的夜醒
 
       首先要解决产生问题的生理因素。
       白天要养成规律的作息,保证白天吃饱,别让宝宝饿醒,也要避免宝宝白天过度疲劳。
 
        2.夜惊、噩梦等非正常觉醒
       夜惊和噩梦更容易发生在具有以下特点的宝宝身上:作息不规律、睡眠自主性不强、严重依赖睡眠道具、睡眠偏少;睡前摄入过多液体,有憋尿情况;睡前过于兴奋,或父母和孩子互动很少,孩子有焦虑情绪。
 
       如果宝宝夜里惊醒,突然大哭不止,完全无法辨识父母,必要时父母可以开灯或者声音叫醒他。孩子彻底醒来反而不哭了,有的甚至还会笑。
 
       有些情况下宝宝醒后仍然有情绪,父母可以尝试:用哺喂、抱等方式安抚宝宝;用言语、抚摸进行安抚;用灯光、声音甚至换个地方进行唤醒;什么也不做,等孩子自己度过这个异常阶段(一般会在十几分钟左右)
 
       母乳检测仪小编提醒各位妈妈们 婴幼儿受发育阶段限制,很难不发生夜惊的情况。妈妈们不需要太焦虑,随着宝宝年龄增长和睡眠成熟,夜惊的情况会逐渐减少。
 
        3.睡眠习惯导致的夜醒
       这种情况下,可以尝试改变宝宝睡前的条件。奶睡的宝宝逐渐减少奶水次数,在宝宝迷迷糊糊的时候尝试取出,留给宝宝自主入睡的空间。在相对比较容易入睡的时间点,用弱安抚(短暂抱、拍拍)替代强安抚(奶睡),再逐渐用不干预(哼唱)替代弱安抚。这个转变的过程,需要父母保持充分的耐心,做好承受挫败的心理准备。
 
       制胜关键
       宝宝哼哼唧唧时,这个时候宝宝可能并没有醒,不要着急去拍去哄,稍作观察,可能宝宝自己有睡过去了。就好比说梦话的人醒来永远不记得自己说了什么一样,并不是只有清醒的时候才能哼唧。
 
       宝宝翻身扭动时,和上面一样,大人也不可能一个姿势睡到天亮,宝宝翻身扭动也可能只是在给自己找一个舒服的姿势而已。
 
       宝宝轻度哭闹时 ,如果宝宝从哼哼唧唧变成了哭闹,可以轻轻抚摸宝宝,温柔的安抚。尽量不要开灯,不要絮絮叨叨的去哄,搞这么多仪式,是要庆祝宝宝要醒了吗。。。。。。
 
       没必要将宝宝叫醒喂夜奶,谁也没在你夜里睡觉的时候叫醒你起来吃饭吧,所以宝宝也不喜欢这样。宝宝2-3个月左右就可以保持5-6个小时不吃奶了。如果他真的饿,自然会醒来找吃的的,不要低估了宝宝的智商。
 
       宝宝突然大声哭闹,如果妈妈尝试给宝宝喂奶,宝宝嘬了几口就不吃了,那多半不是饿的,那就考虑肠绞痛或其他原因吧。
 
        纸尿裤,正常情况下,只要夜里宝宝没有大便,是不需要更换的,否则宝宝睡得好好的,给你这么一折腾也折腾醒了。当然前提是纸尿裤必须给力。
 
       关于室温和空气,室温最好控制在22-24摄氏度,这个温度对于宝宝来说比较舒适。尤其避免室温偏高的情况,那样就不要怪你的宝宝睡不好啦。一定要保证室内空气流通,否则满屋子的二氧化碳,大人也会憋得慌吧。
 
        适当减少穿盖,这点尤其要说,很多妈妈在暖气房里穿着短袖,给宝宝却捂得里三层外三层,又不是蒸桑拿。宝宝需要的穿盖要透气,要透气,要透气!重要的事情说三遍!薄≠透气。
 
        床垫不要太软,床垫太软宝宝睡着会很累,不信你自己试试,或者你问问父母年轻时候睡席梦思的感觉,你就懂了。
 

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