给你普及一下产后多久可以碰冷水

POST TIME: 2020-05-07 16:41

       产后多久才能碰冷水
       产后不宜过早的碰冷水,坐月子的最好别碰冷水。一般产后完全恢复大概3个月左右的时间,在坐月子期间如果禁忌事项没有注意,那么落下月子病的可能性很大。产后坐月子期间碰冷水一直是比较忌讳的事情,因此产后一个多月以内最好不要碰冷水,过早的碰冷水容易引起产后风湿病,对以后的生活都有很大的影响。
 
       顺产的宝妈:产后不宜过早碰冷水哦,建议在产后45天之后再碰冷水,如果无法做到产后45天才碰冷水的话也至少要在产后1个月才能轻微碰冷水。但也不要过长时间或者过于频繁的碰太凉的冷水。
 
       剖宫产的宝妈:接触冷水的时间还应适当往后延长点,出月子等半个月后,身体完全恢复了再接触冷水较好。
 
       母乳分析仪小编告诉你产后碰冷水有什么危害
       那么,为什么产后要禁碰冷水呢?过早碰冷水对于新妈的身体的恢复还是有一定的影响的,特别是身体素质较差,产后比较虚弱的人来说更是应该多多注意。产后女性身体气血不足,即使是在夏天,洗东西都建议用温水进行。
 
       影响产后恢复
       我们知道女性子宫本身就很怕冷,特别是宫寒的女性,再加上产后宝妈身体格外虚弱,所以过早碰凉水会影响产妇的身体恢复。产后如果碰冷水,风寒凉气容易入侵女性身体,造成气血运行不畅,会影响到宝妈产后的身体恢复,容易导致恶露排出不畅,引起腹痛以及日后月经不调,身体疼痛等症状。
 
       易患风湿病
       产后过早碰冷水会增加风湿病的几率。如果只是偶尔碰碰凉水,且宝妈身体素质良好,并不会有太大的害处。但若频繁地使用凉水,接触凉气,容易感染风寒,间断出现肢体麻木感、膝关节周围烧灼感、胸骨周围疼痛,间断头痛、头晕,常有失眠、心悸、胸闷、阵发出汗等。这些都是风湿病的征兆。
 
       产后如何科学保养
 
       宝妈在生活上要方方面面注意防寒。月子期间,洗手、洗脸、洗衣物时,尽量使用温水进行,一些家务可以由家人代劳。如果是必须接触到冷水的时候,也应当注意保护好自己,可以带上橡胶手套,减少直接接触冷水,并且要注意缩短接触时间。同时,注意不要站立时间太长,保证充足的休息,免得过于劳累。
 
       产后一周洗浴,切忌接触冷水
 
       浴室温度宜在20-22℃,水温以37℃左右或稍热为宜,浴室不要太封闭,洗浴时间不要过长,以5-10分钟为宜。
 
       洗涤时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
 
       沐浴后要及时用暖风机吹干头发,尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着,晚上洗完澡之后,不要马上睡觉,应喝一杯热水,等身体干爽后再睡。

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