孕产妇涨奶堵奶之后,冷敷怎么做呢?

POST TIME: 2019-06-17 13:44

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        敷多久?冷敷频率是怎样?
        胀奶堵奶没有缓解前,每隔2、3小时就可以冷敷1次,每次20-30分钟。当敷上一会儿后感觉不够凉了,应该及时更换,直到敷够20-30分钟,比如立即更换一块湿毛巾重新敷上。如果每次都敷得认真有效,比如每次都能在哺乳后立刻冷敷、疼痛处都能覆盖住、冷敷后不够凉了及时更换、卷心菜充分擀出汁再敷......通常一天4-5次就可以了,除非有严重的红肿热痛,可以增加到7-8次。但如果敷得不太认真,那就要靠多敷几次来补了。乳汁被排出,乳房问题得到缓解后,也可以考虑再短暂地敷1、2次,进一步缓解局部组织水肿。
        总结以上,居家冷敷我们推荐的做法
        妈妈发现堵奶/哺乳后/手法护理后,选择一块厚一些的干净毛巾,用常温水打湿并拧干,先在乳房局部感受一下温度,如果妈妈的感觉是凉爽又舒服的,就是合适的温度。然后将毛巾对折折叠成合适的长条,围着乳头乳晕绕一圈敷在乳房上,保持20-30分钟。期间如果毛巾不够凉了,及时换一块。一天冷敷4、5次,隔2、3小时敷一次,乳房情况严重的就多敷几次。
        如果选择的是其他冷敷用品,做法是类似的。
 
 
 
 
 
 
 
 

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